Trauma can change how the body reads danger. A person may know logically that they are safe, while the nervous system still reacts as if danger is present.
Common trauma responses
- Intrusion: memories, images, nightmares, or flashbacks
- Avoidance: staying away from reminders or feelings
- Hyperarousal: jumpiness, irritability, sleep trouble, scanning for danger
- Numbing or disconnection: feeling unreal, distant, or shut down
Trauma-informed care usually emphasizes safety, choice, pacing, collaboration, and skills for nervous-system regulation before deeper processing.
आघात शरीर और मन के खतरे को पहचानने के तरीके को बदल सकता है। व्यक्ति दिमाग से जान सकता है कि वह सुरक्षित है, लेकिन शरीर फिर भी खतरे जैसा प्रतिक्रिया दे सकता है।
आघात किसी घटना या बार-बार हुए अनुभव का भावनात्मक और तंत्रिका-तंत्र पर प्रभाव है, जो व्यक्ति की संभालने, सुरक्षित महसूस करने या घटना को समझने की क्षमता से अधिक हो जाता है।