The process of releasing, and thereby providing relief from, strong or repressed emotions.
Why it matters:
Understanding Catharsis is key to navigating mental health. It helps in recognizing patterns and seeking the right support when needed.
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मजबूत या दबी हुई भावनाओं को मुक्त करने की प्रक्रिया, जिससे राहत मिलती है।
यह क्यों महत्वपूर्ण है:
मानसिक स्वास्थ्य को समझने के लिए कैथार्सिस को समझना महत्वपूर्ण है। यह पैटर्न को पहचानने और जरूरत पड़ने पर सही सहायता लेने में मदद करता है।
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मजबूत या दबी हुई भावनाओं को मुक्त करने की प्रक्रिया, जिससे राहत मिलती है।